飲んべえ必見！二日酔いに効果的なグリーンスムージーレシピをご紹介

最近、お酒が弱くなったのか？二日酔いで苦しむのことが多くなりました・・・。
20代のように、ノリノリで飲むことが出来ないのは仕方がないといえば、仕方がないですが悲しいですね。

年相応にお酒を嗜むようにしなければいけないなと体を通して痛感しました。
そんな二日酔いかは救ってくれたのが、グリーンスムージーということは以外に知られていない事実です。

自身の体験から二日酔いに効くグリーンスムージーのレシピや市販のグリーンスムージーをご紹介します。

二日酔いにこれを入れよう！

二日酔い用のスムージーを作って1週間！
ご自宅にミキサーがあれば大丈夫ですので是非チャレンジしてみてください。

二日酔い用のスムージー

材料

・柿 1個
・バナナ 1本
・豆乳200CC
※ヨーグルト、牛乳でもOK

作り方

1.柿は皮をむいて、一口サイズに切っておく
2.バナナも皮をむいて輪切りにしておく
3.ミキサーにヨーグルト、柿、バナナを入れてスイッチオン！

柿とバナナの豆乳スムージーの完成です！
レシピではヨーグルトでしたが、たまたま豆乳があったので、豆乳で作りました。

飲むと柿とバナナが弱った胃腸を優しく包み込むんでいるような感じで、二日酔いで重い体を解放させてくれました。

二日酔いに良いのは柿！

柿に含まれているタンニンとアセトアルデヒトという成分がアルコールや二日酔いの原因となるモノ？と結合して、体外に輩出する働きがあります。
柿だけでも美味しいと思いますが、柿が苦手なため、バナナを入れてみました。
バナナをビタミンは食物繊維が多いので、お通じは早かったような気がします。

お通じがきた直後、気持ち悪いものが無くなりました。
このスムージーはおすすめです。

ハチミツを入れるとさらに美味しくなる

ハチミツを入れると肝臓の動きを強くする作用があるため、ハチミツを入れても良いですよ！
柿とハチミツのスムージーも上記のグリーンスムージーレシピで作れますので、皆さんのオリジナルのスムージーを作ってみてくださいね。

市販のスムージーはどうか？

市販のグリーンスムージーを5種類くらい飲んで判ったことですが、二日酔いの朝に飲むと体が楽になる効果があったのが、エンナチュラル アサイーベリースムージーでした。
何故か分からないんですが、アサイーベリースムージーを飲むとシャキッとしてお昼には気持ち悪いものが改善していました。

アサイーベリースムージーの中に、二日酔いに効く梅やグレープフルーツ、ウコンから抽出した発酵エキスが二日酔いの体を癒してくれたのかもしれません。

飲み比べた結果？

他のメーカーのアサイースムージーと飲み比べたりさましましたが、アサイーベリースムージー以上の効果は感じられず、アサイーベリースムージーが二日酔いに効くスムージーと結論とします。

個人差はあるかもしれませんが、作るのが面倒な時はエンナチュラル アサイーベリースムージーを飲んでみてください。

お近くのドラッグストア、amazon、楽天で購入出来ますよ。

まとめ:二日酔いに材料とは？

・二日酔いに良いスムージーは、柿、ハチミツ、豆乳またはバナナで作ると良い
・豆乳をヨーグルトや牛乳しても美味しい
・市販のスムージーで二日酔いに効くスムージーは、アサイーベリースムージーが1番効果があった

是非、二日酔い対策にお試しください！